Okrogla miza Brez panike z Anjo Janko

Oktober je mesec, ki nas spodbuja k večji pozornosti do duševnega zdravja mladih. Živimo v zahtevnih časih, ko se vse več mladih pogosteje srečuje z duševnimi stiskami. Govorimo o obdobju »kali yuge«, ki izhaja iz hindujske tradicije in izraža neravnovesje v svetu, polno družbenih izzivov ter naraščajočih se vojn.

Kako se v takšnem svetu počutijo mladi?

Opažamo vse več tesnobnosti, osamljenosti, samopoškodb, agresivnega vedenja in občutka, da nimajo lastnega prostora, kjer bi lahko spregovorili o tem, kako se počutijo.

Prav zato je pomembno, da o strahu, raznoraznih stiskah in občutkih, s katerimi se srečujemo, govorimo odprto in brez predsodkov.

Ta tema je danes bolj aktualna, kot kadarkoli prej, saj nam sodoben način življenja povzroča nenehen stres. Kot vidimo je že obdobje mladosti zaznamovano s številnimi spremembami in pomembnimi odločitvami, ki lahko močno vplivajo na vse nadaljnje življenje.

Statistični podatki niso le številke. Za njimi se skrivajo ljudje in njihove zgodbe in izkušnje. Zato je izjemno pomembno, da se začnejo ustvarjati pogoji, kjer se lahko takšne izkušnje delijo in kjer so tudi slišane in upoštevane.

Zato je tudi mladinski center Oton v sodelovanju s Topličanko Anjo Janko, avtorico priročnika Brez panike, pripravil okroglo mizo, kjer smo v petek, 9. oktobra 2026, odprli iskren pogovor o strahu, soočanju z njim in korakih, ki nas lahko pripeljejo do bolj svobodnega in polnega življenja.

Skozi njeno osebno zgodbo smo odkrivali, kako je strah preplavil njeno telo in misli. Pustila mu je, da jo je zapeljal in določal njen vsakdan. Rezultat je bil grozljiv. Prišli so dnevi, ko po cel dan ni prišla iz sobe, saj se je samo tam počutila varno. Ob misli, da bo morala zapustiti varno območje doma, so se začeli pojavljati številni simptomi: pospešeno bitje srca, vrtoglavica, suha usta, bolečine v mišicah…Spominja se, kako grozen občutek je, ko nimaš nadzora nad lastnim telesom.

Z njo smo se pogovarjali:

– Kako razumeti strah in svoje odzive nanj, kako ga občutimo na lastni koži, kako z njim sodelovati in ga izzivati?
– Kako se soočati s tem, kar nas omejuje?
– In kako pomembno je, da v svojih stiskah ne ostanemo sami?

shareDeli vsebino